สัปดาห์นี้ เป็นสัปดาห์แรกที่กลับมาเริ่มวิ่งอีกครั้ง หลังจากหยุดยาวๆไปเกือบสองเดือนด้วยเหตุผล ข้อแก้ตัวต่างๆนานา เท่าที่จะสรรหามาแก้ตัวได้ เมื่อร่างกายห่างจากการฝึกซ้อม การกลับมาฝึกซ้อมอีกครั้ง ก็เหมือนกันกับการกลับมาเริ่มต้นใหม่ ยังโชคดีที่แรงต้าน แรงฝืนน้อยมากๆ สมองไม่คิดอะไรมาก นอกจากเปลี่ยนชุด ใส่รองเท้าท ออกไปวิ่ง แค่ตั้งใจวิ่งสักร้อยเมตร สองร้อยเมตร แค่ตั้งใจว่าจะวิ่งสักห้านาที เผลอแปบเดียวเวลาก็ผ่านไปร่วมชั่วโมง อาจจะยังไม่ถึงขึ้นภาวะ Flow State แต่การอยู่กับตัวคนเดียวเป็นเวลาพอสมควร ไม่ต้องพึ่งพาการฟังเพลง ก็นับว่าเก่งมากๆแล้ว

ขอบคุณตัวเองที่พาตัวเอง ออกมาวิ่งอีกครึ่งหนึ่ง

พอกลับมาวิ่งได้สี่วันติดๆกัน ก็ต้องวางแผนการซ้อม จัดตารางเพื่อฟื้นฟู สมรรภภาพ และเตรียมพร้อมก่อนการเข้าสู่ตารางซ้อมการซ้อมมาราธอนอีกครั้ง!

เวลาอาจจะไม่ใช้เป้าหมายที่สำคัญ แต่การวิ่งที่ทำให้เรากลับมามีความสุขอีกครั้ง เท่าที่โอกาสและปัจจัยต่างๆจะเอื้ออำนวย ก็นับว่าโชคดีมากๆแล้ว พอถึงจุดจุดหนึ่ง เราก็ไม่ได้อยากโอ้อวดผลการวิ่งของเราเสมอไป บางทีเก็บไว้เป็นเรื่องส่วนตัวของเราบ้างก็ดี แม้ว่า เราจะใช้ แอพ Strava ที่เชื่อมต่อกับนาฬิกาเรือนเก่งของเราก็ตามที (ฮา)

เมื่อการวิ่งที่ไม่ได้เค้นร่างกาย แต่ปล่อยให้ร่างกายไปตามสภาพที่เป็นอยู่จริงๆ ก็พบว่า ไม่น่าเชื่อว่า แม้ไม่ได้วิ่งเกือบสองเดือน แต่พอกลับมาลองวิ่งยาว(Long Run) วันนี้ ก็เพิ่มว่า ดีเกินคาด แม้ว่าสภาพอากาศจะร้อนอบอ้าวมากๆ ก็ตามที

หลังจากนี้ ก็ภาวนา ให้ได้กลับมาซ้อมวิ่งตามตารางอีกครั้ง