ทำไมคนที่ประสบความสำเร็จ ถึงตื่นเช้า?? เค้าทำอะไรในเวลาที่เรานอน หรือเล่นมือถือ?? / จริงๆเวลา ไม่จำเป็นต้องตี5 แต่ที่เป็นตี5 เพราะ สภาวะของโลกในตอนนั้น เรียกช่วงเวลาเงียบสงบของโลกก! ซึ่งช่วงเวลานี้จะทำให้เราอยู่ในช่วง Flow Stage*! ได้ง่ายที่สุด

ไม่ใช่ว่าการตื่นตี 5 มาเฉยๆจะทำให้เราประสบความสำเร็จ สิ่งสำคัญคือตื่นขึ้นมาแล้วเราทำอะไรกับช่วงเวลานั้น!!! เราควรต้องมองตัวเอง ใน4ด้านนี้ก่อน การดูแลตัวเอง 4 ด้าน:

เราสามารถปรับสมดุล 4 ข้อข้างต้นได้ในทุกๆเช้าดังนี้ 20/20/20 Rule

การตื่นตี5 มันยาก เราจะต้องกัดฟันสู้ในช่วงแรกๆจะฝืนหน่อย จะมีคำที่ว่า การเปลี่ยนแปลงยากที่สุดในช่วงเริ่มต้น ยุ่งเหยิงในช่วงกลาง และสวยงานที่สุดในช่วงท้าย กฎ 66 วัน ต้องใช้เวลา 66 วัน ไม่ใช่แค่ 21 วัน เพื่อสร้างนิสัยใหม่ที่แน่นแฟ้น